Nesprávné držení těla při studiu a práci u počítače může mít mnoho negativních dopadů. Patří sem bolesti zad, hlavy a končetin, poruchy prokrvení, vady držení těla. Přestože je obvykle největší pozornost věnována křeslu, nemělo by se zapomínat ani na psací stůl. Vyberte si takovou, která vám umožní často měnit polohu.
Už minimálně několik let tráví průměrný Polák většinu dne vsedě. Při sezení pracujeme a učíme se, ale také jíme a dokonce odpočíváme – i při čtení nebo večerním promítání.Změny způsobené pandemií koronaviru tento nebezpečný trend jen umocnily. Pamatujte však, že dlouhodobé sezení, zejména ve špatné poloze, může mít velmi negativní dopad na vaše zdraví, zejména na stav páteře.
Home office
Abychom se vyhnuli nemocem, které jsou důsledkem sedavého způsobu života, vyplatí se kromě fyzické aktivity dbát i na vhodné vybavení pracovního koutku a v případě dětí a dospívajících - studium. Kromě křesla nebo židle, které zaručují stabilní oporu páteře, umožňující plynulé přizpůsobení a přizpůsobení specifičnosti těla uživatele, je nutný i odpovídající stůl. Výška desky stolu, stejně jako možnost volného umístění nohou, se přímo promítají do pozice, kterou zaujímáte - jak máte uspořádanou pánev, páteř, ramenní pletenec a ruce.
– Podle výzkumů by deska stolu měla být v takové výšce, aby úhel mezi paží a předloktím sedící osoby byl cca.90 stupňů. Standardně se umisťuje na úrovni cca 72-75 cm. Pouze v případě vysokých lidí může být tato hodnota 80 nebo dokonce 85 cm a v případě předškoláků a studentů - mnohem méně. A tady nastává problém. Zvlášť, když rodiče a děti různého věku musí pracovat u jednoho stolu. A to není během pandemie a dálkového vzdělávání a práce neobvyklé. – vysvětluje Damian Rybak, produktový poradce REJS.
Řešením jsou systémy, které umožňují měnit úroveň desky stolu - jako je např. elektrický regál Futuro od REJS. Umožňuje nastavit výšku v rozsahu 625 až 1275 mm. Díky tomu můžete stůl vždy a jednoduše přizpůsobit konkrétnímu člověku - jeho tělesné stavbě, zvyklostem i stylu práce. U Futuro můžete sedět na standardní kancelářské židli, ale také na míči nebo speciálním sedáku, který nutí ke správnému držení těla.Můžete u toho také stát. S Futurem není problém častá změna polohy doporučená ortopedy a osazení nábytku (i do stoje) zabere doslova chvilku.
To ale není všechno. V případě dětských pokojů umožňuje polohovatelný elektrický stojan na psací stůl růst nábytku s dítětem nebo dětmi. Je to také ideální řešení, pokud batolata různého věku sdílejí pokoj nebo studovnu. V závislosti na tom, které dítě se právě učí, lze desku stolu zvednout nebo snížit, aby bylo snazší zaujmout správnou polohu. Bezpečnost nastavení zajišťuje speciální systém, který zastaví pohyb desky stolu, jakmile narazí na překážku, např. Horní část můžete snížit nebo zvýšit pomocí snadno použitelného ovládacího panelu – stačí stisknout příslušné tlačítko a je hotovo. Přesná výška desky stolu se zobrazí na panelu.
A v práci
Rám stolu Futuro bude dobře fungovat nejen doma, ale i v kancelářích – zvláště tam, kde mnoho lidí pravidelně pracuje a mění se v určité hodiny nebo dny.Systém si dokáže zapamatovat čtyři pozice, které nejlépe vyhovují každému zaměstnanci.
– Toto je velmi užitečná a pohodlná volba v moderních kancelářích a zasedacích místnostech. Pracovník tak nemusí ztrácet čas nastavováním výšky. Stačí vybrat příslušné číslo a rámeček automaticky přizpůsobí pracoviště svým preferencím a aktuálním potřebám. – dodává Damian Rybak.
Rám Futuro od REJS je dostupný ve třech barvách - bílé, stříbrné a černé. Díky nastavitelné šířce (v rozmezí 1075 až 1800 mm) lze osadit deskou o maximálních rozměrech 1000x2000 mm.
